消炎的利器

除了选择正确的食物,还有哪些方法可以帮助我们治疗自身免疫疾病呢?这包括充足的睡眠、缓解压力、适量的运动、良好的人际关系、以及服用鱼油、维生素D、复合维生素B、L-谷氨酰胺、益生菌。

以上所有的方法,都可以帮助我们恢复免疫系统的平衡、减少身体炎症,从而达到治疗自身免疫疾病的目的。我们知道,自身免疫疾病是一种慢性疾病,西医药可以从表象上减轻疾病的痛苦,然而要从根源上治疗这些慢性疾病,需要我们改变不好的生活习惯,比如熬夜晚睡、心理压力大、很少运动、人际关系紧张、从来不晒太阳、心情抑郁。

深海鱼油、维生素D可以有效减轻身体炎症,平衡免疫系统。复合维生素B对人体正常运转至关重要,而现代人的饮食中普遍缺少各族维生素B。 L-谷氨酰胺可以有效治疗肠漏综合症,益生菌有益于修复肠道菌群平衡,从源头上遏制自身免疫反应。

  • 维生素D3维生素D3治疗自身免疫病
    提起维生素D,我们通常会和补钙联系在一起。的确,维生素D可以帮助我们更好地吸收钙质,增强骨质。除此之外,你知道么,维生素D还和我们的免疫系统的健康密切相关呢。我们的免疫系统的正常运行,需要足量的维生素D。 维生素D3治疗自身免疫病 自身免疫疾病之所以形成,是因为我们的免疫系统失去平衡,攻击起我们自己的身体组织。 […]

食疗法的方方面面:

关于食物疗法,如果你想要了解更多,欢迎点击下面红字链接,或者点击网站页眉链接:

自身免疫的食疗

好食物

坏食物

食谱推荐

病友的康复故事

网站首页