食谱推荐

食物疗法有很多的饮食禁忌,比如需要避免五谷杂粮、奶制品、鸡蛋、豆类以及豆制品、茄科蔬菜、糖、甜味剂、酒精、坚果和种子、植物油等等。

我们自身免疫病友们应该选择的食物是:大多数的新鲜蔬菜、肉类、动物内脏、骨头汤、橄榄油、海带紫菜、发酵蔬菜、低糖水果。

我们推荐病友们穿上围裙、走进厨房,用新鲜的食材给自己做出营养、健康、消炎的食物。这里给大家推荐一些家常菜谱,希望大家能够享受美味的同时,轻轻松松减轻身体炎症,治疗自身免疫疾病。

 

 

  • 自身免疫病的食谱推荐(1)
    有很多病友问我要自身免疫病的食谱推荐。 今天就来贴几张图,都是我在家做的饭。摄影技术菜鸟级别,大家将就着看哦。 (1)一锅熟 – 省事的蔬菜骨头汤。 原材料:青菜,娃娃菜,西蓝花,南瓜,大蒜,洋葱,胡萝卜,带点肉的猪骨头 放在高压锅里,炖上20分钟,绿叶子不见了!   (2)一锅熟 – 红薯粉丝。 […]
  • 自身免疫病的饮食自身免疫食谱推荐 – 猪肉白菜炖红薯粉丝
    自身免疫病的饮食,需要我们尽可能避免五谷杂粮,主要吃肉类、蔬菜和水果。 今天给大家推荐一道菜:猪肉白菜炖红薯粉丝。这道菜里的猪肉和白菜为我们提供蛋白质、多种矿物质、维生素和膳食纤维,而红薯粉丝则提供碳水化合物,可谓营养全面的一道菜。它可以独立作为早餐、中餐、晚餐,可谓一道菜撑起一片天地。而这道菜的做法也十分简单哩: 原料: 大白菜、五花肉、红薯粉丝(或粉条)、香菇 配料: 葱、姜、无麸质酱油、盐 […]

食疗法的方方面面:

关于食物疗法,如果你想要了解更多,欢迎点击下面红字链接,或者点击网站页眉链接:

自身免疫的食疗

好食物

坏食物

消炎的利器

病友的康复故事

网站首页